产后脱发期，五招叫你温和度过

第一

避免把你的头发扎的过紧，否则你的发际线可能会越来越高，那为了不影响给宝宝喂奶，我们可以用发箍或者发卡，把前面刘海的部分固定起来

第二

保持营养的摄入，除了钙铁维生素之外，我们可以适当吃一些黑芝麻、阿胶，也对减少脱发有一些帮助

第三

保持头皮健康，勤洗头，用温和的洗发水，每次洗头按摩头皮3-5分钟，能促进血液循环

第四

多休息、少熬夜。宝宝在6-7个月的时候，建议就可以把夜奶断了，保证充足的睡眠，对减少脱发也是非常有帮助的

第五

保持愉快的心情，也是非常重要的。产后脱发，半年到一年的时间，都会慢慢的长回来的，不用去焦虑和烦恼